Przedmiotem zamówienia publicznego jest opracowanie treści, przeprowadzenie, nagranie i dostarczenie nagrania na nośniku cyfrowym lub drogą mailową 3 warsztatów realizowanych w ramach projektu„Seniorzy dla seniorów” oraz przekazanie Zamawiającemu praw autorskich do nagrań.

Szczegółowy opis i wielkość zamówienia:

Warsztat nr 1:

„Senior w formie, czyli jak zadbać o kondycję fizyczną w czasie pandemii”

Czas trwania: 2 x 30 minut

część 1: teoretyczna – 30 minut (+/- 5 minut)

część 2: praktyczna – 30 minut (+/- 5 minut)

Prowadząca/prowadzący: fizjoterapeuta zarejestrowany w Krajowej Izbie Terapeutów

Scenariusz ramowy:

· Wstęp: powitanie, informacja o celu przeprowadzenia warsztatu, informacja o projekcie „Seniorzy dla seniorów”

· Wyjaśnienie dlaczego aktywność fizyczna jest istotna dla seniorów, jakie są korzyści, jakie ewentualne przeciwskazania. Zachęta do ćwiczeń

· Wskazówki o czym osoby starsze powinny pamiętać podczas wykonywania ćwiczeń, jak się do nich przygotować, jak wykonywać je bezpiecznie

· Prezentacja kilku uniwersalnych ćwiczeń

· Przedstawienie minimum 1 miejsca w przestrzeni publicznej w każdym z 4 obszarów Sosnowca (podział miasta Sosnowca w celach projektowych na 4 obszary obejmujące część północno-centralną: dzielnice Środula, Zagórze, Klimontów, Sielec; część południową: Dębowa Góra, Dańdówka, Niwka, Jęzor, Modrzejów; zachodnią: Milowice, Pogoń, Stary Sosnowiec, Śródmieście; wschodnią: Kazimierz Górniczy, Ostrowy Górnicze, Maczki, Porąbka) rekomendowanego dla seniorów jako bezpieczne i atrakcyjne do prowadzenia aktywności fizycznej przez lokalnych seniorów (siłownia pod chmurką, park, teren rekreacyjny itp.). Zwięzłe informacje o miejscach, ich lokalizacji i możliwościach wykorzystania, powinny zostać opatrzone zdjęciem lub nagraniem video pozwalającymi na łatwą identyfikację wskazanych przestrzeni

Warsztat 2:

„Świadome odżywianie, czyli jak powinna wyglądać zdrowa dieta seniora”.

Czas trwania: 2 x 30 minut

część 1: teoretyczna – 30 minut (+/- 5 minut)

część 2: praktyczna – 30 minut (+/- 5 minut)

Prowadząca/prowadzący: dietetyk, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, specjalista ochrony zdrowia (kwalifikacje potwierdzone ukończeniem kierunkowych studiów wyższych lub podyplomowych)

Scenariusz ramowy:

· Wstęp: powitanie, informacja o celu przeprowadzenia warsztatu, informacja o projekcie „Seniorzy dla seniorów”

· Zalecenia żywieniowe dla osób starszych, których realizacja ma pozytywny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie

· Realizacja właściwych zaleceń żywieniowych przez osoby ze zdiagnozowanymi chorobami typowymi dla osób starszych

· Część praktyczna – tutorial kulinarny: pokaz przygotowania łatwego, zdrowego dla osób starszych, posiłku z wykorzystaniem popularnych i przystępnych cenowo składników

Warsztat 3:

„Odporny na stres senior, czyli jak zadbać o zdrowie psychiczne w czasie pandemii”.

Czas trwania: 2 x 30 minut

część 1: 30 minut (+/- 5 minut)

część 2: 30 minut (+/- 5 minut)

Prowadząca/prowadzący: psycholog (wykształcenie potwierdzone kierunkowym wykształceniem wyższym) / psychoterapeuta (akredytowany w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym lub Psychologicznym)

Scenariusz ramowy:

· Wstęp: powitanie, informacja o celu przeprowadzenia warsztatu, informacja o projekcie „Seniorzy dla seniorów”

· Charakterystyka problemów psychicznych osób starszych spowodowanych pandemią COVID-19 (długotrwała izolacja, poczucie zagrożenia, utrudniony dostęp do specjalistów, etc…)

· Sposoby radzenia sobie ze skutkami długotrwale utrudnionych kontaktów społecznych/rodzinnych, strachu o bezpieczeństwo własne i rodziny, napięcia i stanów depresyjnych

· Prezentacja technik relaksacyjnych, które starsze osoby mogą stosować samodzielnie w celu redukcji stresu i poprawy samopoczucia

Wymogi techniczne dotyczące wszystkich warsztatów:

· materiał video powinien zostać przygotowany w rozdzielczości minimum 1280x720 px (preferowana rozdzielczość 1920 x 1080 px). Format dowolny

· w materiale powinien zostać umieszczony logotyp przekazany przez Zamawiającego („Sosnowiec łączy”) oraz tytuł projektu „Seniorzy dla seniorów” – widoczność przez cały czas trwania nagrania

Prawa autorskie: Wykonawca przeniesie prawa autorskie na Zamawiającego co zostanie uregulowane w zawartej umowie. Umowa zostanie zawarta w oparciu o Ustawę z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych, Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych (RODO) oraz o warunki korzystania z serwisu Youtube (https://www.youtube.com/t/terms).

Materiały filmowe zostaną umieszczone przez Zamawiającego w serwisie YouTube na kanale SosnowiecTV. Zamawiający zastrzega sobie prawo do wykorzystania materiału również na potrzeby pozaprojektowe.

Przygotowany materiał musi być autorski, oparty na rzetelnej wiedzy i doświadczeniu, zaprezentowany w atrakcyjny wizualnie i interesujący sposób dostosowany do percepcji osób starszych.